lunes, 4 de mayo de 2015

Coleslaw {Ensalada de Col Americana} Baja en Grasa

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Preparación:
Picar la col con un robot de cocina en varias tandas para que se pique por igual y hacer lo mismo con la zanahoria.

Poner la col y la zanahoria en un bol grande y añadir el *resto de ingredientes.
Mezclar hasta que se integren bien.


Total peso receta 810 g
Total puntos receta 8P



*Mayonesa marca Linessa con un 5% materia grasa

** 550 g de repollo picado, 100 g de zanahoria picada, 100 g de yogur de soja natural sin azucarar, 20 g de azúcar, 2 CS de vinagre de manzana, 2 pizcas de sal y media de pimienta (la puntuación baja a 3 p)

Nueva York
Las Recetas de culto
ISBN: 978-8415888031
Editorial 
Lunwerg

4 Opiniones:

Las Chachas dijo...

Qué rica esta ensalada... va bien con todo!!
Un saludo de las chicas de Cocinando con Las Chachas

María José A.G. dijo...

las ensaladas me gustan todas, esta riquisima, además te ha quedado de lujo.
un beso guapa

Loladealmeria dijo...

Me encantan las ensaladas y la col también, ya tengo la combinación perfecta. La col que mas nos gusta es esa que es hueva, esta tan dulce. La coleslaw nuestra no le ponemos mahonesa, estamos en un plan de utilizar al máximo solo verduras y evitar huevos, que si hay que usarlos se utilizan ¡¡¡ .... yogur si .... que aproveche.
Besitos desde Almeria, esperando tu pronta recuperación. Muacccccck

Edward Gryffindor dijo...

¡Me la apunto! las ensaladas me encantan en todas sus variedades. Bsos.

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